为有效帮助学校教师正确认识自我和悦纳自我，减轻工作压力，10月30日下午，上海兰田中学组织由年级部主任和班主任为核心的德育团队开展了以“心方向，新起航”为主题的教师团体心理辅导活动。

本次心理辅导活动由普陀区中小学心理健康教育中心，普陀区未成年人心理健康辅导中心承办，团体活动主要以游戏的形式进行，由心理健康教师田守花老师精心设计了两个活动，分别是：热身游戏和兴趣岛游戏。

活动过程中，老师们积极参与，收获颇丰。在热身游戏环节，田老师引导老师们先按照平时的习惯双手交叉，并注意看看自己是左手大拇指在上，还是右手大拇指在上。然后请大家松开后再重新合拢，这次手指交叉的顺序要正好相反。大家分别交流自身的不同感受。通过这次游戏，老师们意识到每个人的行为习惯，个性特点都不一样，强迫性的改变可能引起的不自在和随之而来的抵触情绪。

兴趣岛游戏将本次活动推向高潮。在“恭喜你获得了一次免费度假的机会，有机会去下列岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间，请不要考虑其他因素，仅凭自己的喜好挑出你最想前往的岛屿”的指导语下，老师们热情高涨地挑出自己心之所向的岛屿。绝大部分教师选择了S岛-社会型，其余几个教师分别选择了其他五个岛屿（I岛-研究型、A岛-艺术型、C岛-常规型、E岛-企业型、R岛-实用型）。选择同一岛屿的老师们聚在一起，互相交流自己选择这个岛屿的原因和想法，共同商讨小组并选取一个标志物和logo，在大白纸上制作本小组的宣传图，展示并解释宣传图所代表的含义。随后，田老师对每一座岛屿的所代表的职业倾向以及相匹配的职业类型进行了解读。最后，学校分管领导黄校长在发言中表示，只有身心健康的教师才能培养出身心健康的学生。本次活动在心理专业教师的指引下，老师们舒缓了压力，愉悦了心情，既达到了自我关爱和自我心理成长目的，也提升了教师们对心理健康的关注度；非常感谢普陀区心理健康教育中心给学校提供这样的资源和机会。

活动后，老师们纷纷表示，在轻松愉悦，坦诚开放的活动氛围中，心理压力也会得到极大的释放，希望以后还能参加这样的心理团体辅导活动，放松身心，调整自己的紧张心态，更好地认识和悦纳自我。学校也将做出更多的努力，创造更多的机会，促进教师心理健康发展，提升教师的职业幸福感。

撰稿：易放

审稿：黄燕、张芳